 Хотите никогда и ничего не забывать? Все в наших руках – независимо от возраста, вы всегда можете скорректировать свою память и повлиять на процессы запоминания. Улучшение памяти – простой способ здесь вы найдете, один из способов запоминания и улучшения своих способностей. Один из способов улучшения запоминания массивов несвязанных или слабо связанных данных, который используется многими учеными при необходимости обработки информации в больших объемах.
Улучшение памяти – простой способ
Суть методики запоминания заключается в размещении отдельных частей или блоков информации в хорошо известных нам точках пространства. Сильнейшая концентрация нашего внимания при создании зрительного образа, связанного с определенным местом, успешно помогает запоминать информацию.
Улучшение памяти – последовательность действий
Выбрать в пространстве места для размещения информации. Это могут быть части квартиры или галактики, но важно, чтобы хорошо известны. Желательно выбирать столько мест, сколько блоков информации надо запомнить (если это известно заранее).
Разместить сведения в отдельных местах пространства, то есть создать зрительный образ в определенном участке. Для этого нужно:
увидеть объект в своем воображении;
увеличить или уменьшить его, добавить яркости, контраста
подвигать;
мысленно потрогать, понюхать, прислушиваться;
первая ассоциация очень важна, поэтому лучше пусть она будет приятной;
эмоциональная насыщенность способствует лучшему запоминанию.
Объяснение У большинства людей зрительная память развита лучше других, поэтому изображение запоминается лучше, чем текст. Еще лучше запоминать его, если оно яркое или увеличенное. А динамическое изображение запоминается на более длительный срок по сравнению со статическим. Включение других органов чувств помогает усилить запоминание. Первая ассоциация самая сильная, поэтому надо ее делать сразу такой, какой она должна быть навсегда. Для понимания важности эмоциональной насыщенности можно вспомнить первый поцелуй.
Отдельные места пространства – это пути к сведениям, которые надо запомнить.Улучшение памяти – упражнения
Возьмите листок бумаги и ручку, и напишите на нем 21 слово – имя существительное, то есть какое-либо понятие или предмет, которое вы можете себе представить (визуализировать).
Перед вами перечень понятий. С помощью приведенной методики, запоминая каждое из них представьте зрительный образ в определенном месте пространства. Включите свое воображение!
Запомните слова и словосочетания используя приведенные выше рекомендации. Несколько раз прочтите их, и взяв другой лист бумаги запишите понятия, которые вы запомнили.
Воспроизводя в сознании выбранные места, вспомните понятия, которые вы усвоили, в правильной последовательности. Поэтому убедитесь на практике, что эта методика является действенной!
Улучшение памяти – советы
При этом надо придерживаться следующих правил. Места должны быть:
хорошо известными;
статическими;
четко различаться между собой.
То есть выбирать для запоминания не четыре стены, дверь, окно, стену и потолок.
Улучшение памяти – эта методика может быть применена для запоминания типологий, перечней и сведений, разделенных на части.
|
Главная 
